No Vida Plena, jornalista Izabella Camargo destaca autocuidado para servir sem adoecer
A jornalista e apresentadora Izabella Camargo, reconhecida nacionalmente por sua atuação em temas relacionados à saúde emocional e ao equilíbrio entre vida pessoal e profissional, fechou a programação do “Vida Plena no PJSC – Dia da Saúde Integral”, destacando a importância da saúde mental com a palestra “Como Servir Sem Adoecer”. O colóquio contou com a mediação desembargador André Luiz Dacol, presidente em exercício do Tribunal de Justiça de Santa Catarina (TJSC).
Jornalista, palestrante, escritora e apresentadora de TV, Izabella destacou-se principalmente por sua pesquisa e abordagem nos temas que envolvem saúde mental, síndrome de burnout, bem-estar no ambiente de trabalho e longevidade. É autora do livro “Dá um Tempo! Como o Burnout mudou minha vida”, no qual ela relata sua própria experiência com a síndrome.
Ela destacou que o burnout é o esgotamento físico e mental ocasionado pelo trabalho – trata-se do excesso de trabalho em um ambiente desorganizado e com assédio. “Não é frescura. Vivemos numa cultura que faz vista grossa para isso. A dor que não sangra dói em dobro e custa o dobro, para a família, o indivíduo, a instituição e a sociedade”, ressaltou.
Izabella também apresentou aos participantes os Equipamentos de Proteção Individual (EPIs) da saúde mental, conceito e movimento criado por ela em 2023. “Se você não se incluir na própria agenda, a gente não dará conta dela. Você só vai continuar servindo sem adoecer se você se cuidar. Quando a gente quer abraçar o mundo, a gente fica sem o próprio abraço”, trouxe à reflexão.
Realizada no Auditório Pleno do Tribunal de Justiça de Santa Catarina (TJSC), a programação de apresentação do “Vida Plena” reuniu palestras, painéis e atividades práticas que abordaram temas ligados à construção de ambientes de trabalho mais saudáveis e humanizados. A iniciativa também destacou as ações já desenvolvidas pelo PJSC para incentivar hábitos saudáveis e fortalecer a saúde e o bem-estar de seus colaboradores.
As atividades da tarde iniciaram com o painel “Histórias que Inspiram, Hábitos que Transformam”, que contou com a participação dos servidores Karina Popinhak de Sousa; Bruno Antônio Uliano; José Eduardo Marcondes Ferreira, profissional de Educação Física; e Gerusa Lorenzetti, nutricionista. A mediação foi da juíza Ana Luísa Schmidt Ramos. O painel trouxe experiências relacionadas ao autocuidado, à atividade física, à alimentação e à construção de hábitos saudáveis.
Na sequência, a fisioterapeuta e ergonomista Letícia Rios Dias conduziu a atividade prática “A Importância da Pausa Ativa”, voltada à conscientização sobre os benefícios de pequenas interrupções na rotina de trabalho para a saúde física e mental.
Os participantes também puderam conhecer mais de perto as ações já desenvolvidas pelo Judiciário catarinense voltadas à promoção da saúde e da qualidade de vida. O painel “O Que o PJSC Já Faz pela sua Saúde e Bem-Estar” reuniu representantes da Diretoria de Gestão de Pessoas (DGP) e da Diretoria de Saúde e Qualidade de Vida (DSQV).
Participam do debate o chefe da Divisão de Desenvolvimento e Valorização de Pessoas, Marcelo Dias e Silva; a chefe da Seção de Desenvolvimento de Pessoas, Fernanda Joaquim da Silva Lipinski; o médico da DSQV, William de Oliveira Duailibi; e a assessora da diretoria, Danielle Cristina Novack. Eles apresentaram programas, serviços e iniciativas já disponíveis para magistrados e servidores, além de orientações sobre prevenção, acompanhamento da saúde e estratégias para a promoção do bem-estar no ambiente de trabalho.
O “Vida Plena no PJSC – Dia da Saúde Integral” contará com uma avaliação de impacto. A pesquisa terá como objetivo verificar como os conhecimentos, reflexões e experiências compartilhadas durante a programação repercutirão na rotina pessoal de todos os participantes. O acompanhamento permitirá avaliar a efetividade das ações promovidas, identificar resultados concretos e aperfeiçoar as futuras iniciativas voltas à saúde, ao bem-estar e a qualidade de vida de servidores e magistrados. A pesquisa será encaminhada por e-mail em três momentos; em 30, 60 e 90 dias após o evento.
Fonte: TJSC