Mulheres no centro da discussão de saúde mental em treinamento do CRA-PR
De acordo com o Informe da Previdência Social, em 2025, as mulheres representavam 63,15% dos afastamentos do trabalho por questões relacionadas à saúde mental no Brasil. Segundo dados do Ministério da Previdência Social, enquanto foram registrados 206 mil afastamentos masculinos, entre as mulheres esse número chegou a 353 mil. A sobrecarga de trabalho, as duplas e até triplas jornadas e outras obrigações culturais impactam diretamente esse cenário.
No campo da Administração, essa realidade também é observada. Para discutir o tema e propor soluções, o Conselho Regional de Administração do Paraná (CRA-PR) iniciou, na terça-feira, 3/11, a capacitação on-line “Gestão de Si: Trabalho, Limites e Saúde Mental – Prevenção de Riscos Psicossociais na Perspectiva da NR-1”.
Voltada para as profissionais da Administração registradas no Conselho, a capacitação aborda como as atividades e responsabilidades tradicionalmente atribuídas às mulheres impactam seu dia a dia.
Os encontros ocorrem até dezembro. A ministrante é a administradora, psicóloga e pedagoga Isabel Cristina Silva, mestre em Sociologia pela Universidade Federal do Paraná (UFPR).
Na aula realizada na terça-feira, dia 3 de novembro, o foco foi o tema “Mulheres, trabalho e sobrecarga”. A instrutora fez um breve resumo sobre a trajetória das mulheres e seus afazeres ao longo da história. “Não é de hoje que a mulher sofre essa sobrecarga de tarefas. Historicamente, com exceção de senhoras da corte da monarquia, a grande maioria das mulheres sempre esteve submersa em inúmeras funções”, disse Isabel Cristina da Silva.
Além do trabalho nas empresas e em casa, ela abordou que também ficam sob a responsabilidade das mulheres tarefas como cuidar de alguém da família quando está doente ou precisa de ajuda. Para poder cuidar mais e melhor da saúde física e mental, ela propôs um melhor planejamento do tempo e a imposição de limites.
O curso continua na próxima terça-feira, dia 10, com o tema “Saúde mental na vida cotidiana”. A programação contempla também aspectos da Norma Regulamentadora nº 1 (NR-1), que inclui os fatores de risco psicossociais relacionados ao trabalho no gerenciamento de riscos ocupacionais, além de medidas de prevenção que podem ser adotadas pelas organizações.
No dia 17, a abordagem será “NR-1 e fatores psicossociais no trabalho”; no dia 24, “Sobrecarga feminina e organização do trabalho”; e o último encontro, no dia 1º de dezembro, será sobre “Limites, comunicação e plano de ação”.
Temas por encontro
O segundo encontro, com o tema Saúde mental na vida cotidiana (10/11), será dedicado à identificação dos sinais físicos, emocionais e comportamentais de sobrecarga. Proporá reflexão sobre as demandas cotidianas, os recursos disponíveis e os limites pessoais. Também serão abordadas a importância das redes de apoio e as possibilidades de buscar cuidado profissional quando necessário.
No terceiro encontro, sobre NR-1 e fatores psicossociais no trabalho (17/11), serão apresentadas noções de Gerenciamento de Riscos Ocupacionais (GRO) e Programa de Gerenciamento de Riscos (PGR), com foco na participação das trabalhadoras na identificação e prevenção de fatores de riscos psicossociais relacionados ao trabalho. Serão discutidas situações como excesso de demandas, assédio, baixa autonomia, falta de apoio e jornadas inadequadas, por meio da análise de casos fictícios.
No quarto encontro será abordado Sobrecarga feminina e organização do trabalho (24/11). A proposta será refletir sobre como a organização do trabalho pode contribuir para a sobrecarga feminina, considerando a distribuição de tarefas, a disponibilidade permanente, as interrupções e as barreiras ao cuidado. A partir de situações práticas, serão discutidas possíveis medidas de prevenção no ambiente profissional, como metas viáveis, clareza de funções, pausas, apoio e canais confiáveis de comunicação.
No quinto e último encontro, com o tema Limites, comunicação e plano de ação (1º/12), será dedicado a estratégias para estabelecer prioridades realistas, negociar limites e encaminhar situações de violência ou assédio de forma segura. As participantes também exercitarão a comunicação assertiva e elaborarão um plano de ação para os 30 dias seguintes, com propostas que envolvam iniciativas pessoais, apoio mútuo e mudanças na organização do trabalho. A atividade será concluída com o compartilhamento voluntário das propostas e a avaliação da aprendizagem.
Fonte: Conselho Regional de Administração do Paraná